智能手表已经变成了很多人日常的衣物。听起来像是时尚，但苹果手表、Fitbit、三星Galaxy、佳明等多款智能设备不仅作为健康追踪器，还成为了日常配饰。这种转变导致了问题，比如皮肤刺激、疹子和甚至烧伤。别慌，这里有一个详细的指南，教你怎么避免和最小化因智能手表或健身追踪器引发的疹子或烧伤。

避免智能手表或手环引发的疹子或烧伤

很多人抱怨佩戴智能手表过长时间后，手腕会出现疹子和皮肤刺激。一些用户甚至抱怨佩戴Fitbit和苹果手表后出现烧伤。

下面我们就来看看为什么会发生这种情况，以及如何避免因你的智能手表或健身追踪器导致的疹子和皮肤问题。

检查你是否对智能手表金属或乳胶过敏

多数顶尖智能手表都经过严格测试，以确保所用材料适用于更广泛的用户群体。然而，有些人对某些特定材料敏感，这可能导致接触性皮炎。

接触性皮炎是由于接触过敏物质或物质引起的瘙痒疹子。有些人可能对智能手表的金属外壳或其表带中使用的橡胶/乳胶过敏，这可能导致几天内就会出现反应。

从苹果公司的角度来看，他们对智能手表上使用的材料进行了彻底的评估，包括材料成分测试、超过一千个用于试验研究的原型表带穿戴，数千次毒理学评估，以及与认证皮肤科医生的咨询。

库比蒂诺巨头明确指出，不锈钢或铝制外壳、金属按钮以及部分部件含有镍。尽管这些水平远远低于规定，但有些人可能对镍相关反应敏感。此外，表壳和特定的表带含有来自粘合剂的小部分丙烯酸酯和甲基丙烯酸酯。

三星提到，Galaxy手表的主体和表带扣件使用镍，主体和表带使用丙烯酸。同样，Fitbit在其手部护理专属页面上明确指出，它们的设备包含镍以及微量丙烯酸酯和甲基丙烯酸酯。

如果你长时间佩戴智能手表后出现肿胀、红斑、瘙痒或其他类型的皮肤刺激，请咨询医生以确认是否是由过敏引起的。可能是你的皮肤对智能手表或健身追踪器上使用的某些材料敏感。

过敏也可能由以下因素引起：

确保表带既不要太松也不要太紧

智能手表需要紧贴皮肤才能正确工作，比如心率、血氧追踪、睡眠测量和心电图等功能。但是，有些人将它们绕在手腕上太紧，这可能导致皮肤刺激。

确保表带既不要太松也不要太紧。它应该刚刚好，同时给皮肤留下足够的呼吸空间，让你感到舒适，并允许传感器正确工作。

清洁你的智能手表和皮肤

被困的肥皂、灰尘或汗水经常会导致手腕上出现皮肤刺激和瘙痒。因此，建议你每天清洁智能手表的背面和手腕皮肤，尤其是在你大量出汗或每天都接触到肥皂的情况下。

这将确保智能手表不会困住汗水或可能引起过敏的外来物质。你可以用水和柔软、潮湿的微纤维布清洁智能手表。而手腕可以用洗手液或肥皂溶液清洗。只在你彻底晾干后才佩戴智能手表。

更换不同的表带

智能手表表带可能在一些人身上引起皮肤过敏。过去，许多报道指出，苹果手表导致手腕出现疹子、红斑和肿胀。如果你的情况也是这样，请确保你：

如果你不适应默认的表带，考虑更换带有孔洞的柔软塑料表带。这将为皮肤提供更好的空气流通，避免在下面积聚湿气或汗水。

使用润肤露、透明指甲油或一小块胶带

皮肤敏感的人仍然可以佩戴智能手表而不会出现疹子或刺激，只需打破与智能手表材料的直接接触即可。你可以在皮肤上涂抹一层润肤露或者在智能手表后面贴上透明指甲油或一小块透明胶带。

这样，你仍然可以佩戴智能手表，同时避免因镍而发生过敏。别担心，只要这层薄透明层，智能手表上的传感器就能继续正常工作。

有些人甚至尝试在手腕和手表之间放置一片剪开的折叠纸巾，这样可以避免直接皮肤接触金属。你可以尝试看看哪种方法最适合你，同时保持传感器的准确性。

时常休息

是的，你不必一直佩戴智能手表或健身追踪器。经常休息，让手腕休息，减轻手腕的紧张感。你可以在洗澡、吃午饭或晚饭或者不睡觉（如果你不跟踪睡眠阶段）时摘下手表。

这将帮助你避免因长期佩戴智能手表而导致的慢性疼痛。如果你已经有了疹子，不妨让智能手表休息一两天。

全天佩戴智能手表？交换手佩戴

如果你持续佩戴智能手表且无法暂停，考虑每天在两只手之间交替佩戴。这样做将避免某个手腕长时间暴露在智能手表下，给它足够的休息。

智能手表电池导致过热和手腕烧伤？

在过去，有人报告手腕因智能手表而烧伤的情况。特别是Fitbit因为其Ionic智能手表导致人们的手烧伤而成为新闻焦点。该品牌因锂离子电池过热并导致手腕烧伤而召回近20亿个手表。

幸运的是，品牌已经解决了这个问题，该手表已于2020年停售。所以，是的，如果智能手表有故障电池，它可能过热并导致手腕烧伤。如果你的苹果手表、Fitbit或其他智能手表出现任何过热现象，请停止使用并联系制造商以获得进一步的帮助。

如果在保修期内，你很可能会获得退款或免费更换，前提是这是制造缺陷。

常见问题

问题：智能手表或健身追踪器会引起皮肤刺激吗？

是的。智能手表和健身追踪器在体内和部分表带的部分部位使用了某些材料，如镍和丙烯酸酯，这可能会对皮肤敏感的人引起皮肤刺激。

问题：智能手表会烧伤我的皮肤吗？

如果你的智能手表有故障电池，它可能过热并导致手腕烧伤。Fitbit因为其在手表过热并导致手腕烧伤的报告而不得不召回超过10亿个手表。

问题：如何治疗由智能手表引起的疹子？

如果你佩戴智能手表后出现疹子，请做以下事情：

问题：如果因智能手表引起的皮肤问题，何时去看皮肤科医生？

如果在停止佩戴智能手表后，皮疹仍未好转，或者继续存在，你应该去看皮肤科医生。

问题：如何选择无刺激的智能手表？

如果你有敏感皮肤，在购买智能手表时请遵守以下清单：